Ser mejor en la cama, es una preocupación para la mayoría de las personas, a cualquier edad, y de cualquier género.
El disfrute pleno de la actividad erótica, es un tema que impacta otros aspectos de la vida.
Por tal razón, a continuación se explican algunos puntos muy importantes para desempeñarse con éxito a la hora del encuentro sexual.
Para ser mejor en la cama, hay que empezar fuera de ella
El acto sexual comienza fuera de la cama. Al generar tensión, provocación y deseo, se origina la tensión sexual.
Este componente crea una mayor disposición mental y física para el encuentro íntimo.
La seducción, es una parte importante el juego amoroso.
Un mensaje erótico o texting, una mirada o una caricia fuera del contexto de la cama pueden avivar la llama de forma intensa y duradera.
Si tiene lugar durante el inicio del día la pareja, estará pensando todo el resto el día en ese momento de liberar su pasión.
Los detalles sensuales, son una forma muy romántica de expresar el deseo.
Esto es especialmente provechoso para las mujeres, pues requiere de mayor tiempo para excitarse. Si está pensando en el en encuentro intimo muchas horas antes, estará más excitada y dispuesta.
Otra forma muy eficaz paras ser mejor en la cama, fuera de ella, es añadir aroma, música y hacer ese momento inolvidable.
No tiene que ser rutinario. Con un o dos veces bastará para generar en la dama un mundo de expectativas y fantasía sobre el encuentro íntimo.
El buen sexo, requiere involucrarse. E involucrar todos los sentidos.
Cuidar el tiempo y el ritmo: primera clave para ser mejor en la cama
Tomar en cuenta el tiempo que se dedica al preámbulo amoroso, hace a cualquier persona ser mejor en la cama al momento de complacer a su pareja.
Los extremos, son incómodos. Por lo tanto una penetración casi inmediata suele generar fricción, dolor o incomodidad.
Hay que considerar que hay un lapso necesario para la lubricación. De igual forma sucede, al solicitar a un hombre, que no ha logrado una erección completa, que proceda al coito.
Lo mismo se aplica al momento de eyacular. Contrario a lo que algunos hombres piensan, la mayoría de las mujeres no desean un coito de dos horas.
Estos dos aspectos se refieren también al ritmo. Cada persona requiere de tiempos distintos para “estar listo”.
No es necesario apurarse ni ser demasiado lento. Pues lo que se calienta, también se enfría después de cierto tiempo.
Por supuesto tampoco aun caballero “rapidin”.
La seducción, es un juego y también un arte. Conocer a la pareja, observar su ritmo, es indispensable para una buena compenetración y ser mejor en la cama.
Dentro de este periodo de juegos previos se pueden despertar nuevas sensaciones, los juegos, juguetes y caricias, son importantes.
Explorar, disfrutar cada momento, y dejar que todo fluya, es una buena opción para empezar a ser mejor en la cama.
Lo anterior no significa que se pueda tener un “rapidito” de vez en cuando.
Pero, si se hace un hábito, habrá cada vez menos expectativas para el próximo encuentro.
De aquí, se deriva el siguiente consejo:
Centrarse en el momento presente
Hay dos aspectos con este punto: uno olvidar experiencias pasadas y el otro, estar ahí.
Con respecto al primer aspecto, todas las personas son diferentes, y gustan de diferentes formas de estimulación erótica.
Quizá algunas técnicas personales, funcionen bien con cualquier hombre o mujer.
Pero es importante, tener presente que esta pareja merece una atención consciente de sus reacciones durante el preámbulo y el acto en sí mismo.
Conectar ciertamente con alguien, requiere estar ahí, prestar atención.
Las personas perciben cuando su pareja sexual está ausente. Una forma eficaz, es mantener el contacto visual. Especialmente durante la penetración y el sexo oral.
Sobre este último, vale el siguiente consejo:
Si quiere se mejor en la cama, el sexo oral debe ser placentero
Esta experiencia es agradable para la mayoría de las mujeres y sobra decir lo mismo de los caballeros.
Por este motivo, cuando se realiza el sexo oral, debe ser consensuado.
Las imposiciones en la cama, rompen la sensación de confianza y seguridad.
Pero hay muchas formas de despertar este interés en la pareja. Búsquela y encuéntrela!
También es importante recordar que peticiones como ingerir el semen, pueden ser difíciles de cumplir para la mayoría de las damas.
Exigir algo o presionar, solo hará que se genere incomodidad y hasta molestia.
Respetar las decisiones dentro de la intimidad, aporta confianza y respeto a la relación.
La pareja debe sentirse apreciada y respetada, pues en este momento, la entrega está basada en la confianza.
Con respecto al caballero, al utilizar su lengua en los genitales femeninos, debe considerar que esta zona es muy sensible.
Los dientes, lengua y la barba, pueden causar dolor o fricción muy dolorosa en algunas ocasiones.
Un buen sexo oral, amerita suavidad, constancia y creatividad.
Ayudar a la estimulación oral con las manos o algún juguete aumenta las sensaciones.
No solo el pene produce orgasmos, hay otros recursos disponibles, utilícelos. Para ello:
Explorar nuevos lugares, posiciones y sensaciones
Despertar nuevas sensaciones en la pareja ayuda a ser mejores en la cama que los antecesores.
Despertar nuevas sensaciones, produce en cualquier persona. El placer no debe restringirse a las áreas genitales y los senos.
Hay otros lugares del cuerpo muy sensibles a las caricias, los besos y mordiscos ligeros.
Toda la piel, es sensible a los estímulos. Dedicar un tiempo a las nalgas, piernas, cuello y espalda de la pareja es una excelente forma de aumentar la intensidad erótica.
Los susurros, las palabras sucias, son deliciosas para muchas personas.
Mantener una actitud de dar y recibir es una clave para ser mejor en la cama.
Explorar no solo el cuerpo, sino también la mente dela pareja, conocer sus fantasías sexuales, sus deseos en la intimidad proporciona detalles sobre lo que le produce mayor goce.
Hay que buscar nuevas formas de deleitarse en la cama, sin tabúes pero también sin presiones.
Paras ser cada vez mejor en la cama, es necesario explorar nuevos movimientos, ritmos y maneras.
Probar formas de contacto distintas, con diferentes intensidades añade variedad, crea expectativas y aumenta el deseo.
Además, así como el estado de ánimo es cambiante, la disposición sexual también lo es. No siempre se quiere lo mismo y de la misma forma.
A este punto se añade, explorar nuevos rincones para el encuentro. Dejar la cama y buscar espacios diferentes añade novedad y acrecienta la pasión.
Añadir juegos y juguetes
La rutina, es el primer impedimento para ser mejor en la cama, por ello hay que romperla de todas las formas posibles.
Implementar juegos sexuales y juguetes durante el preámbulo es beneficios. Especialmente para parejas con mucho tiempo de relación.
Algunos juegos, además de relajar las tensiones y concentrarse en el momento, contribuyen a calentar los ánimos.
Utilizar un vibrador como ayudante durante el sexo oral, es una opción válida para que la mujer experimente nuevas sensaciones.
Hay una gran variedad de juegos y juguetes sexuales que pueden añadir momento de éxtasis y diversión en pareja.
Confiar en sí mismo
Una persona segura de sí misma, transmite un encanto único. Además, nada más seductor que una apariencia confiada y segura de la propia valía.
Dejarse llevar por la pasión, sin estar pensando en las debilidades físicas o aquellos aspectos que no le gustan de sí mismo, será indispensable para permanecer centrado en el momento.
Aprender a disfrutar de la propia sensualidad y sentirse bien con uno mismo, hace sentir bien a la otra persona. Además contribuye a mejorar la valoración hacia su pareja.
El aspecto físico, suele crear inseguridad, especialmente en las damas.
Sin embargo, la mayoría de los hombres no se enfocan en detalles. Aunque son más visuales que las mujeres, su atención está dirigida hacia las sensaciones.
Es importante, que la mujer se sienta sexy. Esto es más fácil si dedica tiempo a prepararse.
Por ejemplo, Estar depilada, con la piel suave y olorosa la harán sentir más sexy y sensual.
Si la preocupación es la falta de experiencia, nada mejor que dejarse llevar por la pasión y abrirse a la experiencia.
En todo caso, ambos pueden aprender el uno del otro, sin sentirse menos o inhibirse. En este caso, aplica el siguiente consejo…
Practicar los movimientos y las posturas
Para ser un maestro en la cama, hay que aprender y practicar.
Los movimientos son el punto crucial del encuentro erótico.
Existen manuales sobre este punto. Sin embargo la recomendación es disfrutar del movimiento y sentir para hacer sentir al otro.
Para logra más soltura, hay varios ejercicios sencillos. Algunos son la contracción de los glúteos, los movimientos de caderas en forma circular y de adelante hacia atrás.
Practicar estos movimientos ayuda a ejecutarlos más fácilmente durante el coito. Adicionalmente, añaden resistencia física.
En cuanto las posiciones, hay mucha información, si embargo aunque pueden conocerse, practicarlas no siempre es tan fácil la primera vez. Por esta razón, no hay que desanimarse.
Para ser mejor en la cama, hay que disfrutar el acto. No hace falta convertirlo en una demostración práctica del Kama Sutra.
En definitiva, es bueno recalcar que la sexualidad, es una forma de expresar afectividad y conectarse en pareja plenamente.
A tal fin, compartir la intimidad debe ser un momento de plenitud para ambas partes.